Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 119,92g | Prot: 134,87g | Hh: 146,75g.
Aamiainen: Черника, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красные Вишни, Тыквенная запеканка, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Чайхона Семга с Овощами на Пару, BeFit Гаспачо Суп-Пюре. Välipalat/Muut: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Яблоко, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|