Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
40,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 19,39g | Hh: 128,59g.
Aamiainen: Sladial Formel De Caramel, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Corny Coconut. Lounas: Sladial Formel De Caramel, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Теди Сок Морковь-Персик-Яблоко, Цветная Капуста. Päivällinen: Бутерброд с Семгой, Милка Шоколад с Печеньем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Конти Конфета Золотая Лилия, Sladial Formel De Caramel, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос. lisää...
|
|
1396 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrsmorphine
|