Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 27,92g | Prot: 27,44g | Hh: 75,93g.
Aamiainen: Nar Ekşisi, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Soğanlar, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Lounas: Ayran, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cicekibo12
|