Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 40,03g | Hh: 142,64g.
Aamiainen: Сметана, Данон Актимель, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сырники Домашние. Lounas: Щавелевый Суп, Хлеб Черный. Päivällinen: Коньяк. Välipalat/Muut: Ударница Мармеландия Дольки, Dove Молочный Шоколад, Шоколадное Мороженое. lisää...
|
|
267 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_litvinov
|