Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 10,42g | Prot: 29,67g | Hh: 154,15g.
Aamiainen: Chiquita Banane, REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, Alnatura Ingwerwürfel Kandiert, Kaffee. Päivällinen: Nektarinen, Edeka Granatapfelkerne, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Blaubeeren, Edeka Brombeeren. Välipalat/Muut: Süßkirschen, Wassermelone. lisää...
|
|
1419 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|