Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 119,65g | Hh: 198,41g.
Aamiainen: Яблоко Желтое, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Bravolli Кускус, Село Зеленое Филе Бедра без Кожи. Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Яблоко Желтое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|