Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 89,24g | Hh: 197,59g.
Aamiainen: Любарушкин Продукт Гусь с Яблоками, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сырная Паста, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Стрелки Чеснока, Зефир, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Оладьи из Кабачков, Куриные Оладьи, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|