|
не похудела ни на грамм( не смотря на вчерашний уменьшенный калораж и интенсивную тренировку. Понятно, что вес может "скакать" в разные стороны и это нормально, но всё равно обидно)
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 80,77g | Prot: 130,34g | Hh: 142,59g.
Aamiainen: Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, President Сыр Плавленый Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Вареное Яйцо, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Pasta Mania Рожки, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Помидоры Черри, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Banana, Домик в деревне Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Зачем вы взвешиваитесь каждый день?.
Понятное дело, что вес может скакать.
Лучше взвешивайтесь раз в неделю и будет вам счастье
06 heinä 19 jäseneltä: asya.kevich
|
спасибо) видимо это иллюзия контроля)) получается, что в неделю уходит по 500грамм. Эх, где мои 18лет 😆
06 heinä 19 jäseneltä: ann4ouss_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ann4ouss_
|