Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 89,62g | Hh: 206,57g.
Lounas: Farmer Paranusskerne (25g), Kokosnuss, Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos , Banane, Pflaumen, Granatapfel, Brombeeren, Himbeeren, Edeka Bio Tofu Natur, Rote Paprika, Edeka Zucchini , Pflanzenöl, Real Quality Zuckermais. Päivällinen: Edeka Bio Räuchertofu, Kinder Schoko Bons White, Raffaello Raffaello. Välipalat/Muut: Reiswaffeln, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), Gut & Günstig Brechbohnen , Gut & Günstig Harzer Roller, Landhof Pikante Extra ohne Fleisch, Cocktailtomaten, Blaubeeren, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|