|
Unter 90...I'm sooo fucking proud of myself :-D))
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3767 kcal
|
Rasva: 106,78g | Prot: 142,20g | Hh: 373,65g.
Aamiainen: Müller Reine Buttermilch, Alnatura 3-Korn-Flocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Goji Beeren. Lounas: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Päivällinen: Calzone mit Fleisch und Käse. Välipalat/Muut: Vanillepudding, Crepe, Bier, Grand Marnier Orangenlikör. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claragrube
|