Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 97,62g | Hh: 192,39g.
Aamiainen: Jajko (Całe), Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Jajko na Twardo, Kawa (Rozpuszczalna), Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kruszwica Masło Roślinne. Päivällinen: 4Move Isotonic Drink Orange, Kawa (Rozpuszczalna), Zupa Meksykańska z Mięsem Mielonym z Indyka. Välipalat/Muut: Biedronka Tatar Wołowy , Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Margaryna, Zielona Herbata, Warka Radler Cytrynowy, Morele. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|