Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 19,94g | Prot: 23,63g | Hh: 98,14g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Backbord Hirsebrot. Lounas: Penny Markt Apfelmus, Heichelheimer Mini Reibis. Päivällinen: Heimatland Knacker mit Kümmel, King's Crown Prinzessbohnen Fein. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 55 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|