|
Маленькие победы, выковывают большой успех!
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 77,34g | Hh: 208,21g.
Aamiainen: Чай, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Вареное Яйцо. Lounas: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Пиво, Папа Джонс Пицца с Курицей. Välipalat/Muut: Абрикосы, Сметанин Айран 0,5%, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|