Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 90,62g | Prot: 165,05g | Hh: 258,56g.
Aamiainen: Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lounas: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. Päivällinen: Говядина Постная, Глобус Багет Трианон, Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом , Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Бананы, Meller Ирис, Твердый Сыр Пармезан, Meller Ирис. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|