Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
345 kcal
|
Rasva: 3,17g | Prot: 42,87g | Hh: 36,06g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gutfried Hähnchenbrust. Lounas: Milbona Skyr Erdbeere. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|