Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 66,21g | Hh: 101,36g.
Aamiainen: Aldi Gouda, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Lounas: Plattpfirsich, Johannisbeeren, Spiegelei ohne Fett, OceanSea Shrimps in Knoblauchsauce, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Italienisches Pfannengemüse. Päivällinen: Kaufland Cornichons, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|