Päiväkirja - 5Nay, 06 heinä 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019

72,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 6,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 heinäkuuta 2019:

198 kcal

Rasva: 1,28g | Prot: 23,28g | Hh: 21,36g. Aamiainen: Nespresso Café, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. lisää...

812 kcal

Harjoitus: Cardio - 1 tunti ja 31 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...

Painonnousu 0,7 kg viikossa

Painohistoria - 5Nay