Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 107,66g | Prot: 55,28g | Hh: 54,63g.
Aamiainen: Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Oscar Mayer Center Cut Bacon. Lounas: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Baby Spinach, Roma Tomatoes, Amport Foods Roasted & Salted Sunflower Seed Kernels, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Provolone Cheese, Russer Wunderbar Bologna, Krakus 98% Fat Free Extra Lean Sliced Polish Ham, Pearls Large Black Olives. Päivällinen: Butter (Salted), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Spaghetti Squash. Välipalat/Muut: Grapes, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|