Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3315 kcal
|
Rasva: 128,48g | Prot: 111,07g | Hh: 418,75g.
Aamiainen: Tomatensaft. Lounas: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Bratwurstsemmel. Päivällinen: Reis (Gekocht), McDonald's Pommes Frites (Mittel), Knorr Schaschlik Sauce, Schaschlik. Välipalat/Muut: Obstkuchen. lisää...
|
|
3897 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|