Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Are you doing the 3 day fast today? I started mine last evening at 5ish. :-) good luck!
08 heinä 19 jäseneltä: jessabridge4444
|
I broke it lastnight🙈 couldn't hold out. I think I'm gonna do the 1 meal a day. Until I cud handle the fast. Instead of going cold Turkey and trying the fasting.
09 heinä 19 jäseneltä: ThugAngel1
|
But I weighed yesterday morning at 216.8 and this morning I'm 215.8. My semi fast yesterday did a little something.
09 heinä 19 jäseneltä: ThugAngel1
|
Yeah, I worked up to mine too. I started 16:8, which morphed into the occasional OMAD in a few months. This is my first extended fast. I don't think I could have done it right away. I got really bad fasting headaches when I first completely did OMAD 6 days a week. I am at 40 hours in my extended fast. No headaches and I am doing just a water fast.
09 heinä 19 jäseneltä: jessabridge4444
|
10 heinä 19 jäseneltä: ThugAngel1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThugAngel1
|