Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 165,20g | Hh: 162,41g.
Aamiainen: Кофемания Круассан, Сыр Маасдам, Ветчина, Кофемания Омлет, Valio Молоко 1,5%, QNT Metapure Whey Isolate. Lounas: Пицца Пепперони (36 см), Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки. Päivällinen: Макдоналдс Двойной Чизбургер. Välipalat/Muut: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ПавелНикитин
|