Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 104,90g | Prot: 161,23g | Hh: 190,77g.
Aamiainen: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Cappuccino. Lounas: Nectarine, Tea with Milk, Гост Мёд Натуральный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese. Päivällinen: Walnuts, Osem Bamba, Простоквашино Сырок Ванильный , Dry Roasted Cashew Nuts, Salmon, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Кузя Кукурузные Палочки, Milk (3.7% Milkfat). Välipalat/Muut: Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде со Сгущенным Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|