Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 75,65g | Prot: 142,95g | Hh: 101,40g.
Aamiainen: Сахар, Jacobs Кофе Velour, Белый Город Молоко 2,5%, Ветчина Куриная, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. Päivällinen: Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|