Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 95,18g | Prot: 99,22g | Hh: 178,86g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 3,2%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сырники с изюмом и курагой, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе, Яйцо, Макароны Отварные. Lounas: Ягоды Карелии Клюква в Сахарной Пудре, Националь Кускус, Вкуснотека Чеснок, Куриное Филе, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Кабачок, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Отварная. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Бабаевский Шоколад Фирменный, Parmalat Молоко 3,5%, Чай, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyIrina
|