Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 113,22g | Hh: 150,68g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Красные Вишни, Яйцо, Черная Смородина, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Домик в деревне Творог 5,5%. Lounas: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Лента Винегрет Классический, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Здрава Горчица Медово-Пряная, Куриная Грудка Отварная, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти , Стрелки Чеснока, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Владимирский Стандарт Ветчина , Красные Вишни. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|