Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 99,16g | Hh: 102,05g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Сметана , Сырник 2%, Дымов Карпаччо из Курицы, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Сырный Суп с Курицей, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Бедра куриные, запечённые с сыром. Välipalat/Muut: Шарлиз Пастила, Бедра куриные, запечённые с сыром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|