Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 98,90g | Hh: 76,06g.
Aamiainen: Петрушка, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Вареное Яйцо. Lounas: Сосиски Молочные, Петрушка, Соевый Соус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вологодская Ягода Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Päivällinen: Дыня, Вареное Яйцо, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola , Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Ледяное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsuguy.masha
|