Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 83,15g | Prot: 84,11g | Hh: 152,73g.
Aamiainen: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lounas: Суп Куриный с Картофелем, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Помидоры, Оливковое Масло, Сыр Российский, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Абрикосы, O'Zera Шоколад Arriba. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|