Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 116,95g | Hh: 212,97g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Zentis Pflaumenmus, Camembert, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Milch 1,5%, Kaffee, Bernard Matthews Putenstreifen , Block House Sour Cream, Folienkartoffel. Päivällinen: Magerquark, Delikatess Kochhinterschinken, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Asia Green Garden Wasabi Erdnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|