|
надо взвешиваться пореже, а то превращается в не очень здоровый ритуал((
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 107,74g | Hh: 153,43g.
Aamiainen: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Русский Дар Квас, Семга Запеченная, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%. Lounas: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Чечевица Вареная. Päivällinen: Rich Апельсиновый Сок, Дары Природы Фундук, Дары Природы Миндаль Натуральный, Heinz Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Del Nar Напиток Киви с Семенами Чиа, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
А я наоборот взвешивают каждое утро и считаю это необходимой привычкой) времени почти не занимает, нужную инфо о себе даёт. И это страховка от того, что я однажды не влезу в свою одежду, встану на весы, а там - оп-па, 15 новых кг.
09 heinä 19 jäseneltä: Tamaneesha
|
Я взвешиваюсь раз в неделю. Чтобы себя не огорчать на случай, если не потеряла.
09 heinä 19 jäseneltä: _Pretty_Woman_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ann4ouss_
|