Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 25,44g | Prot: 103,25g | Hh: 105,36g.
Aamiainen: Чернослив, Milkana Leichte Vielfalt, Зефир, Кофе с Молоком, Миндаль, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Milbona Käseaufschnitt Light сырная помазка, Хлеб Бородинский. Lounas: Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Овощи Гриль, Рыба на Гриле. Päivällinen: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Рыба на Гриле. Välipalat/Muut: Огурец, Gut & Günstig Party Garnelen, Огурец, Aldi Party Crevetten. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|