Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 221,77g | Hh: 241,45g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Aldi Laugenbrötchen . Lounas: Tomatensoße, Aldi Bio Spaghetti, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Päivällinen: Bio Magerquark , Milbona Skyr Pur. Välipalat/Muut: Body Attack Protein Cookie White Chocolate Almond. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|