Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 105,33g | Hh: 235,91g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Абрикос, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Финик, Салат из Помидоров и Огурцов, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Кабачки Тушеные, Фарш Индейки, Минтай Запечённый. Päivällinen: Финик, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%. Välipalat/Muut: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Перекресток Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|