Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 44,08g | Hh: 273,90g.
Aamiainen: Hanf Natur Hanfsamen Geschält, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Kiwi, Banane, Himbeeren, Blaubeeren. Lounas: Reis (Gekocht), Olivenöl, Gelbe Paprika, Karotten, Ja Natürlich Schaf Joghurt aus Heumilch, Kapern, Grüne Oliven, Olivenöl, Tomaten, Zwiebeln. Päivällinen: Alnatura Chia Samen, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Tomaten, Paprika, Gelbe Paprika, Karotten. Välipalat/Muut: Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne, Fruchteis, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|