Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 70,63g | Hh: 256,17g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, Сливочное Масло. Lounas: Винегрет без Масла, Хлеб Черный, Слобода Майонез. Päivällinen: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Healthy Ball Полезная Конфета Protein Ball Кокос, Семга Слабосоленая, Перекресток Спп Чиабатта. Välipalat/Muut: Boniposi Зефир Бело-Розовый, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Черешня , Золотой Стандарт Большой Рожок, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|