Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2013
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 112,28g | Prot: 133,96g | Hh: 108,45g.
Aamiainen: Fettarmer Joghurt Mild, Granatapfel, Espresso. Lounas: Agaven Dicksaft, Gemischte Blattsalate, Schwarzer Pfeffer, Essig, Senf, Lachsfilet. Päivällinen: Rinderhackfleisch, Toastbrötchen Weizen. Välipalat/Muut: Milch Snack. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - siciliano
|