Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 80,06g | Prot: 53,56g | Hh: 156,71g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 18%. Päivällinen: Булка с Повидлом, Торт. Välipalat/Muut: Дакгомз Мороженое Мальвина. lisää...
|
|
1545 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 13 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Дарина6667
|