Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 84,62g | Hh: 222,62g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Владхлеб Ролл Сырный, Геркулесовая Каша с Курагой. Lounas: Орехи Кешью, Нектарины, Сливы, Рыба под Маринадом, Приготовленные Баклажаны, Тунец. Päivällinen: Яблоко, Сырники, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Рыба под Маринадом, Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: Яблоко, Нектарины, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|