Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 98,67g | Hh: 210,39g.
Aamiainen: Сливы, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Никитич Сушка Алтайская Малютка, Чай, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло. Lounas: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Spilva Соус Бальзамико, Агро-Альянс Кус-Кус, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Кефир 1%, Белый Замок Творог 5%, Клубника. Välipalat/Muut: Брюкке Сыр Российский, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Брюкке Сыр Российский, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|