Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2013
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 34,46g | Prot: 57,82g | Hh: 47,49g.
Aamiainen: Advantage Morning Cranberry Almond Bar, Day Break Strawberry Banana Shake. Lounas: almonds, Mini Babybel Light Original, baby carrots, cantaloupe. Päivällinen: Grilled Tilapia (Gorton's), Baby Spinach, Very Veggie Salad, Real Bacon Bits, Crispy Onions Garlic Pepper. Välipalat/Muut: mini babybel light. lisää...
|
|
2405 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 5 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|