Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 140,11g | Hh: 111,90g.
Aamiainen: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сыр Российский. Lounas: Ветчина Куриная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Пепси Пепси Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|