Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 55,96g | Hh: 114,19g.
Aamiainen: Telur Dadar, Roti Gandum, Jus Tomat. Lounas: Selai Kacang, Roti Gandum, Nasi Putih, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang. Päivällinen: Sate Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radnapuspita
|