кд 3
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 29,94g | Prot: 71,06g | Hh: 71,60g.
Aamiainen: Шпинат, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Баклажанная Икра, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина, Сырники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|