Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 136,70g | Hh: 137,72g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Помидоры, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Яйцо. Lounas: Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Куриное Филе, Кабачок. Välipalat/Muut: Село Зеленое Филе Бедра без Кожи, Яблоко Желтое, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|