Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 81,61g | Hh: 137,64g.
Aamiainen: Акашево Буженинка по-Домашнему, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Jacobs Кофе Velour, Пестравка Молоко 3,2%, Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: 365 Дней Сахар Прессованный, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Грецкие Орехи, Красная Смородина, Клубника, Даниссимо Творожный Пралине с Лаймом и Кокосом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|