Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 111,10g | Prot: 124,28g | Hh: 11,60g.
Aamiainen: Café. Lounas: Perdigão Linguiça Calabresa, Aurora Linguiça de Frango, Sadia Linguiça Toscana, Sadia Linguiça Fininha, Costela Bovina Assada, Costela Bovina, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Tomates. lisää...
|
Painonnousu 22,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anababyfinger0
|