Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 101,62g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Сыр Креметте, Геркулес Монастырский, не Молоко Напиток Овсяный Классический. Lounas: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Сыр Креметте, Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Блинчики, Фруто Няня Яблочное Пюре. Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_72_rus
|