Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 21,25g | Prot: 77,21g | Hh: 189,79g.
Aamiainen: Weetabix Weetabix Protein, Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk. Lounas: Satsuma, Taste Inc Chargrilled Chicken Fillet, Nestle Kvarg Raspberry. Päivällinen: Danone Light & Free Greek Style Coconut Craze, Yellow Sweet Peppers, Asda Spring Onions, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Lettuce, Morrisons Breaded Cod . Välipalat/Muut: Tesco Skimmed Milk, Weetabix Weetabix Protein, Braeburn Apples, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Singingsnail
|