Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 68,21g | Hh: 88,23g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чай Несладкий, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Куриное Филе на Гриле, Лента Рататуй из Резаных Овощей. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Чай Несладкий, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Чай Несладкий, Velle Овсяный Перекус Апельсин с Цедрой. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|