Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 60,65g | Hh: 222,94g.
Aamiainen: Banana, White Chocolate, Fruit Salad, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Almond Milk, Fried Egg, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Steamed Rice. Lounas: Shrimp Chips (Tapioca Base), Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih. Päivällinen: Shrimp Chips (Tapioca Base), Lontong Sayur. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|